カロリーの目安

少しのおやつのつもりが、思ったよりもカロリーを多く摂取してしまっていた・・・。
こんなことって以外と多くあります。そこでこのページでは、色々なファーストフードや
おやつのカロリーをまとめてみました。ダイエットを効果的にするために、ご参考に
して頂ければ幸いです。

カロリーの目安

メニュー カロリー(kcal)
マックフライドポテトM 420
ハンバーガー(マクドナルド) 251
ビックマック 547
イチゴのショートケーキ(80g) 278
シュークリーム(100g) 245
ガトーショコラ(70g) 269
チーズケーキ(80g) 319
カステラ(50g) 160
ライス(ジョナサン) 340
オリジナルチキン(ケンタッキー) 237
ハンバーグデミグラスソース(ジョナサン) 760
紅鮭弁当 534
あんまん(100g) 281
桜餅(1個) 143
カスタードプリン(150g) 189
アイスクリーム(80g) 170

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